Для чого ми пересуваємо стрілки годинника 2 рази в рік туди сюди - то на літній час то на зимовий? Для того, щоб найбільш ефективно...

Темнота відіграє важливу роль у формуванні та підтримці здорового сну, особливо для дітей.

Ритуал – невід’ємна частина організації сну дитини. Основний принцип в тому, що ритуал має бути постійним, помітним і зрозумілим.